宝宝头上摔了个大包，在无明显伤口、出血的情况下，可先清水或生理盐水冲洗擦干，再按如下方法消肿：
一、冷敷：在宝宝头部摔伤后的24或48小时内进行冷敷消肿。具体做法是用干净毛巾包裹冰袋或冰箱里其他冷冻物，置于肿胀部位。这是因为冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
二、热敷或理疗：头部摔伤48小时后改为热敷。先将毛巾放入40度左右热水中浸湿，取出拧干后外裹塑料袋敷于肿胀部位，热敷时可轻轻按揉局部。也可就医进行微波或远红外线等理疗来帮助消肿。热敷能促进局部血液循环，加快渗出液吸收，缓解肿胀。
三、外用药物：可在医生指导下准备云南白药、消瘀定痛膏等，然后取适量药膏涂抹在宝宝头部肿胀处以辅助消肿。这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的作用。
总之，当宝宝头上摔出大包后，要密切观察，根据不同阶段采取合适的处理方法帮助消肿，如果有异常情况应及时就医。