左腿连着屁股的筋疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止活动，尤其是可能导致疼痛的活动，给身体足够的时间来恢复。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次约15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗等，可以帮助放松肌肉、减轻疼痛，并促进血液循环。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症，也可以使用局部药膏或贴剂。
5.运动康复：在医生或物理治疗师的指导下进行适当的运动，如伸展、强化和平衡训练，以增强肌肉和改善关节灵活性。
6.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射激素或麻醉剂来减轻疼痛和炎症。
7.病因治疗：根据具体病因进行针对性治疗，如治疗腰椎间盘突出、梨状肌综合征等。
需要注意的是，左腿连着屁股的筋疼可能是由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、髋关节疾病等引起的。在采取治疗措施之前，最好先进行详细的身体检查和诊断，以确定疼痛的具体原因，并制定个性化的治疗方案。
此外，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的姿势、避免长时间久坐或过度劳累、加强腰部和臀部的肌肉锻炼等也有助于预防左腿连着屁股的筋疼的发生。