左腿连着屁股的筋疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗建议：
1.休息：停止活动，尤其是可能导致疼痛的活动。给身体足够的时间休息，有助于缓解疼痛和炎症。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.物理治疗：可以考虑接受物理治疗，如电疗、热疗、按摩、牵引等。这些治疗方法可以帮助放松肌肉、减轻疼痛，并改善关节活动度。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
5.锻炼和康复：在疼痛缓解后，开始进行适当的锻炼和康复训练，以增强肌肉力量、改善柔韧性和平衡能力。可以包括伸展运动、核心稳定性训练等。
6.纠正姿势：确保正确的坐姿和站姿，避免长时间保持不良姿势。保持身体的正直，减轻对左腿和臀部的压力。
7.治疗潜在疾病：如果疼痛是由其他潜在疾病引起的，如腰椎间盘突出、髋关节疾病等，治疗这些疾病是缓解疼痛的关键。医生可能会建议进一步的检查或特定的治疗方法。
8.手术治疗：在极少数情况下，严重的疼痛或其他治疗方法无效时，可能需要考虑手术治疗。手术的选择应根据具体情况进行评估。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、减轻压力等，也有助于预防和缓解疼痛。