睡一觉眼睛肿了，可能是以下原因引起：
1.生理性因素
睡前大量饮水：夜间肾脏对水分的重吸收减少，导致过多的水分潴留在组织间隙，引起眼睛肿胀。
睡眠姿势不良：睡觉时枕头过低，导致眼部血液回流不畅，引起肿胀。
过敏：接触过敏原后，可引起眼部过敏反应，导致肿胀。
生理周期：女性在生理周期时，体内激素水平发生变化，可能会出现眼睛肿胀。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起眼睑水肿。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，引起眼睑水肿。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，导致眼睑水肿。
营养不良：长期营养不良，可导致低蛋白血症，引起眼睑水肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，引起眼睑水肿。
眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼部炎症反应，引起肿胀。
如果睡一觉眼睛肿了，且长时间不消退，或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力下降等，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，如果出现眼睛肿胀，应更加重视，及时就医，以免延误病情。此外，在就医前，应避免使用化妆品、眼药水等，以免影响医生的诊断。