外阴长包疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.外阴疖肿：外阴皮肤毛囊及其周围组织的化脓性感染，可表现为外阴部单个或多个红色、半球形结节，伴疼痛、红肿。
病因：主要由金黄色葡萄球菌感染引起，搔抓、摩擦、糖尿病等因素也可诱发。
症状：初起为毛囊性炎症丘疹，后渐增大形成圆锥形脓疱，结节中央有毛发贯穿，周围红晕，基底有明显的压痛。病变继续发展，可形成疖肿，数日后，结节中央组织坏死，变软，出现波动感，顶部出现黄白色点状脓栓，脓栓脱落后可排出脓液，炎症逐渐消退而痊愈。
治疗：
早期未化脓者，可局部热敷，或外用鱼石脂软膏、百多邦软膏等。
已化脓者，可切开引流。
2.前庭大腺脓肿：前庭大腺位于两侧大阴唇后1/3深部，其腺管开口于处女膜与小阴唇之间，细菌感染可引起前庭大腺炎症，腺管口急性闭锁，形成脓肿。
病因：多由病原体侵犯前庭大腺引起，如葡萄球菌、大肠埃希菌、链球菌等。
症状：初起时，患侧外阴部出现坠胀感和疼痛，行走时加重，有时会导致大小便困难。继而局部出现红肿、发热、疼痛剧烈。脓肿形成时，疼痛加剧，可触及波动感。
治疗：
脓肿尚未形成时，可应用抗生素，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等，同时局部热敷或坐浴。
脓肿形成后，应及时行切开引流术，并放置引流条。术后定期换药，直至痊愈。
3.其他：外阴长包疼还可能与外阴炎、外阴肿瘤、生殖器疱疹等疾病有关。
如果出现外阴长包疼的症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，穿宽松透气的内裤。