测量血压的最佳时间因人而异，但通常有以下几个时间段可供选择：
1.清晨起床后：此时血压处于一天中的较低水平，测量结果能反映基础血压情况。
2.下午或傍晚：血压在这个时间段可能会出现生理性升高，测量可以了解血压的波动情况。
3.服用降压药物前：如果正在服用降压药物，测量服药前的血压可以评估药物的疗效。
4.其他时间：如剧烈运动后、情绪激动时、饱餐后等，这些情况下血压可能会升高，不建议作为常规测量时间。
需要注意的是，无论在哪个时间测量血压，都应该遵循正确的测量方法，包括选择合适的血压计、保持正确的测量姿势、测量前休息5-10分钟等。此外，多次测量血压并记录可以更全面地了解血压变化情况。
如果有高血压或其他相关疾病，建议在医生的指导下进行血压监测和管理。医生会根据个人情况制定个性化的测量计划，并根据血压数据调整治疗方案。
总之，为了准确了解血压情况，建议选择合适的时间进行测量，并在医生的指导下进行血压管理。