乳房外侧按压有疼痛感可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是对这个问题的具体分析：
1.生理现象：
月经周期：在月经前后，乳房可能会肿胀和疼痛，尤其是外侧部位。这是由于激素水平变化引起的。
青春期：女孩在青春期乳房发育时，可能会感到外侧按压疼痛。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性乳房会发生变化，可能会有疼痛和不适感。
2.疾病原因：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒时，可能会导致乳腺炎，引起乳房疼痛、红肿和发热。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，表现为乳房肿块和疼痛，通常在月经前加重。
乳腺纤维瘤：良性肿瘤，可引起乳房肿块和疼痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻时相对较少见，但仍需排除。乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等可能是乳腺癌的症状。
其他：肋软骨炎、胸膜炎、外伤等也可能导致乳房外侧按压疼痛。
如果乳房外侧按压疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或自己无法确定原因，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些建议：
就医咨询：看乳腺专科医生或妇科医生，他们会进行详细的身体检查、询问病史，并可能建议进行一些辅助检查，如乳房超声、乳腺磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因。
遵循医生建议：医生会根据检查结果给出相应的诊断和治疗建议。可能包括药物治疗、手术治疗或其他进一步的检查。
注意乳房保健：保持良好的生活习惯，如穿戴合适的内衣、避免过度刺激乳房、定期自查乳房等，有助于预防和早期发现乳房疾病。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此最好根据个人具体情况咨询医生的意见。医生会根据你的症状、体征和检查结果，提供个性化的诊断和治疗建议。此外，对于年轻女性尤其是有乳腺癌家族史的女性，定期进行乳腺筛查也非常重要。