乳房外侧按压疼痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期妇女常见的乳房疾病，表现为乳房红肿、疼痛，有时还会发热。如果您处于哺乳期，并且乳房外侧按压疼痛，可能是乳腺炎。建议您及时就医，医生可能会建议您使用抗生素治疗，并停止哺乳。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房肿块、疼痛，疼痛通常在月经前加重，月经后减轻。如果您的乳房外侧按压疼痛与月经周期有关，可能是乳腺增生。建议您就医，医生可能会建议您进行药物治疗或手术治疗。
3.乳房外伤：如果您的乳房外侧受到外伤，如撞击、挤压等，可能会导致乳房疼痛。建议您就医，医生可能会进行影像学检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状。如果您的乳房外侧按压疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如乳头内陷、乳房皮肤橘皮样改变等，可能是乳腺癌。建议您及时就医，进行影像学检查和病理活检，以确定诊断。
5.其他原因：乳房外侧按压疼痛还可能与其他疾病有关，如肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等。如果您的疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议您及时就医，进行全面的检查，以确定病因。
总之，乳房外侧按压疼痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。如果您出现这种情况，建议您及时就医，进行全面的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，建议您保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，以预防乳房疾病的发生。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、乳腺癌高危人群等，应该更加关注乳房健康。建议定期进行乳房自我检查和专业检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便早期发现和治疗乳房疾病。此外，对于有家族乳腺癌病史的人群，应该更加密切地关注乳房健康，咨询医生关于乳腺癌筛查和预防的建议。
总之，乳房外侧按压疼痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。如果您出现这种情况，建议您及时就医，进行全面的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，建议您保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，以预防乳房疾病的发生。