低血压高也就是舒张压高，是高血压的一种类型。饮食对于舒张压高的调节有一定帮助，但并不能快速降低血压。以下是一些建议：
1.低盐饮食：减少盐的摄入有助于降低血压。尽量避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腌肉等。
2.低脂饮食：选择低脂肪、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、禽类、蔬菜、水果等，有助于控制体重和血脂水平。
3.增加钾的摄入：富含钾的食物，如香蕉、土豆、绿叶蔬菜等，有助于降低血压。
4.多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇，有助于控制血压。全麦面包、糙米、豆类、蔬菜、水果等都是富含膳食纤维的食物。
5.控制糖分摄入：减少甜食和含糖饮料的摄入，避免血糖波动，有助于控制血压。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量避免。
需要注意的是，饮食调节只是舒张压高治疗的一部分。如果血压较高或存在其他健康问题，可能需要药物治疗。同时，定期测量血压、保持健康的生活方式，如适量运动、减轻压力、保证充足的睡眠等，对于控制血压也非常重要。如果对舒张压高的治疗有疑问，建议咨询医生或专业的医疗人员。