食用凉的食物后出现腹泻，可能与以下因素有关。
1.胃肠道敏感：有些人的胃肠道对凉的食物比较敏感，食用后可能会刺激胃肠道蠕动加快，导致腹泻。
2.消化不良：如果食用了过多的凉的食物，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3.肠道菌群失衡：肠道菌群失衡也可能导致食用凉的食物后出现腹泻。
4.其他因素：肠道疾病、过敏反应等也可能导致食用凉的食物后出现腹泻。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用过多的凉的食物，同时注意饮食的卫生和规律。
2.注意保暖：尤其是腹部的保暖，避免着凉。
3.补充水分：腹泻可能会导致身体脱水，因此要注意补充水分，可以多喝水或口服补液盐。
4.药物治疗：如果腹泻症状比较严重，可以在医生的指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
需要注意的是，如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在食用凉的食物后出现腹泻时，应更加谨慎，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。