被蜜蜂蛰后，可采取以下方法消肿：
1.拔出蜜蜂刺：首先，检查伤口中是否残留蜜蜂刺。如果有，使用镊子或针将其小心拔出，避免挤压伤口，以免导致毒素扩散。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以在伤口上涂抹一些药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以减轻症状。
5.注意观察：如果症状严重，如出现头晕、恶心、呼吸困难等，应立即就医。
6.避免搔抓：避免搔抓伤口，以免引起感染。
需要注意的是，对于过敏体质的人，被蜜蜂蛰后可能会出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等。因此，如果是过敏体质的人，或者症状严重，应立即就医。同时，在户外活动时，应尽量避免招惹蜜蜂，穿着长袖衣物和长裤，避免使用有香味的化妆品和香水等。