偶尔例假期同房一次可能带来的危害
增加感染风险
-女性方面：女性在例假期间，宫颈口处于开放状态，此时同房，外界的细菌等病原体容易进入阴道、子宫颈甚至子宫腔内，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。例如，有研究表明，例假期同房后女性发生盆腔炎的风险较非例假期显著升高。女性不同年龄阶段，生殖系统的防御能力有所不同，年轻女性生殖系统相对较为娇嫩，感染风险可能相对更高；而随着年龄增长，生殖系统防御能力会有所变化，但例假期同房感染的风险依然存在。从生活方式角度看，例假期同房会破坏女性生殖系统原本相对封闭、洁净的内环境平衡，增加感染概率。
-男性方面：男性阴茎可能会把细菌等带入女性阴道内，引发女性感染的同时，也可能导致自身泌尿系统感染等问题，如尿道炎等。
引起经期异常
-月经量变化：例假期同房可能会使子宫收缩加强，导致月经量增多、经期延长。因为同房时的刺激会影响子宫的正常收缩节律，使得子宫内膜脱落不规则，进而引起月经量的改变。不同个体对这种刺激的反应不同，有些女性可能表现为月经量明显增多，而有些可能只是轻微的经期延长，但总体而言，例假期同房增加了月经量异常的发生几率。
-月经周期紊乱：例假期间女性体内激素水平处于波动状态，同房的刺激可能会进一步干扰激素的正常调节，从而导致月经周期紊乱。例如，可能使原本规律的月经周期变得不规律，出现月经提前或推迟等情况。
其他潜在危害
-引发子宫内膜异位症风险增加：例假期同房时，子宫收缩可能会将子宫内膜碎片挤入盆腔等部位，增加子宫内膜异位症的发生风险。虽然偶尔一次例假期同房引发子宫内膜异位症的几率不是极高，但长期频繁例假期同房会大大增加该疾病的发生可能性。不同性别在这方面的影响主要体现在对女性生殖健康的潜在威胁上，女性一旦患上子宫内膜异位症，可能会出现痛经进行性加重、不孕等一系列问题，严重影响生活质量。
对于特殊人群，比如处于青春期的女性，生殖系统尚未完全发育成熟，例假期同房对生殖系统的不良影响可能更为明显，更容易引发上述各种危害；而对于已经处于围绝经期的女性，例假期同房除了面临上述感染、经期异常等常规危害外，由于其生殖系统功能逐渐衰退，感染后恢复相对较慢，且可能会加重围绝经期月经紊乱等问题。因此，无论是哪个年龄段的女性，都应尽量避免在例假期同房，以维护自身生殖健康。