孩子腿疼、膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.生长痛：在3-12岁的孩子中较为常见，通常发生在傍晚或夜间，疼痛部位主要在大腿前侧或小腿后侧，一般不会影响孩子的活动。这种疼痛是由于孩子骨骼生长迅速，与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调导致的，属于正常的生理现象。家长可以通过按摩、热敷等方式缓解孩子的疼痛，同时让孩子多休息、多摄入富含蛋白质和钙的食物。
2.感染：孩子如果患上了流感、手足口病、肺炎等感染性疾病，也可能出现腿疼、膝盖疼的症状。这种情况下，孩子还可能伴有发热、咳嗽、流鼻涕等其他症状。如果孩子出现了感染症状，家长应及时带孩子就医，进行相关的检查和治疗。
3.外伤：孩子在活动中不小心摔倒、碰撞，或者受到外力的牵拉，都可能导致腿部或膝盖受伤，引起疼痛。如果孩子的腿疼、膝盖疼是由于外伤导致的，家长应及时带孩子就医，进行X光等检查，以确定是否存在骨折或其他损伤。
4.关节炎：儿童也可能患上关节炎，如类风湿关节炎、幼年特发性关节炎等。这种疾病除了会导致腿疼、膝盖疼外，还可能伴有关节肿胀、发红、发热等症状。如果孩子有关节炎的家族史，或者出现了其他异常症状，家长应及时带孩子就医，进行相关的检查和治疗。
5.其他：维生素D缺乏性佝偻病、骨肿瘤等也可能导致孩子腿疼、膝盖疼。
总之，如果孩子出现了腿疼、膝盖疼的症状，家长应密切观察孩子的情况，如果疼痛持续时间较长、程度较严重，或者伴有其他异常症状，应及时带孩子就医，进行相关的检查和治疗，以免延误病情。