头发爱出油并且脱发严重可能与生活习惯、疾病等有关，需要采取综合措施进行改善。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
选择温和的洗发水，避免过度清洁和频繁洗头，每周洗头2-4次即可。
保持充足的睡眠，避免熬夜。
饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等。
避免长时间使用电脑、手机等，减少辐射。
保持心情愉悦，避免压力过大。
2.治疗相关疾病：
如果头发爱出油并且脱发严重是由于内分泌失调引起的，如雄激素性秃发、多囊卵巢综合征等，需要及时就医，进行相应的治疗。
如果头发爱出油并且脱发严重是由于感染引起的，如头癣、头皮糠疹等，需要使用抗真菌药物进行治疗。
如果头发爱出油并且脱发严重是由于其他疾病引起的，如系统性红斑狼疮、扁平苔藓等，需要积极治疗原发病。
3.采取医学手段：
对于雄激素性秃发，可以使用米诺地尔酊、非那雄胺等药物进行治疗，也可以进行植发手术。
对于其他疾病引起的头发爱出油并且脱发严重，需要积极治疗原发病，同时可以使用药物或采取其他治疗方法进行改善。
4.就医咨询：
如果头发爱出油并且脱发严重的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛等，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
就医时，可以咨询皮肤科医生，了解具体的病因和治疗方法。同时，也可以咨询营养师、中医师等，寻求更全面的治疗建议。
需要注意的是，头发爱出油并且脱发严重的情况因人而异，需要根据个人情况采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，需要保持耐心，避免过度焦虑和紧张。