头发爱出油、脱发严重可能与生活习惯、疾病等有关，以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
选择合适的洗发水：根据自己的发质和头皮状况选择合适的洗发水，避免使用过于刺激性的产品。
减少洗头次数：过于频繁地洗头会刺激头皮分泌更多的油脂，建议根据个人情况适当减少洗头次数。
注意饮食：避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减少压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
2.治疗相关疾病：
脂溢性皮炎：如果是脂溢性皮炎导致的头发爱出油、脱发，需要积极治疗脂溢性皮炎。可以使用抗真菌药物、糖皮质激素等药物进行治疗。
内分泌失调：如果是内分泌失调导致的头发爱出油、脱发，需要调整内分泌。可以使用药物调节内分泌，也可以通过饮食、运动等方式进行调节。
其他疾病：某些疾病也可能导致头发爱出油、脱发，如缺铁性贫血、甲状腺功能减退等。需要积极治疗这些疾病。
3.植发：如果头发爱出油、脱发严重，已经影响到外观，可以考虑植发。植发是一种通过移植健康的毛囊来解决脱发问题的方法。
需要注意的是，头发爱出油、脱发严重可能是多种原因导致的，需要根据个人情况进行综合治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，治疗脱发需要更加谨慎，建议在医生的指导下进行。