近视眼100度是一种较为轻微的近视情况，可尝试以下方法来恢复视力：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺、做眼保健操或闭目休息。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛接受自然光照，可有效预防和控制近视的发展。
3.调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
4.配合眼部训练：如转眼法、眼保健操、晶体操等，可增强眼部肌肉的调节能力，改善视力。
5.佩戴近视眼镜：如果近视影响日常生活和学习，应及时佩戴合适的近视眼镜，以避免近视进一步加深。
6.中医调理：一些中医方法，如按摩、针灸、中药调理等，也可能对恢复视力有一定帮助，但需在专业医生指导下进行。
7.定期检查：定期进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应措施。
需要注意的是，以上方法对于恢复视力可能有一定帮助，但并不能保证完全恢复。如果近视度数持续加深，或出现其他眼部问题，应及时就医，采取更专业的治疗方法。