来例假吃啥都不胖不是真的。
女性在生理期时，身体的新陈代谢可能会略微加快，但这并不意味着她们可以随意摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物而不会增重。实际上，在生理期时，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，包括铁、蛋白质和维生素等。如果在生理期时过度摄入高热量和高脂肪的食物，反而可能会导致体重增加。
此外，女性在生理期时，身体会分泌一些激素，这些激素可能会影响身体的代谢率和食欲。一些女性可能会感到食欲增加，这可能会导致她们摄入更多的食物。但是，如果不注意饮食的选择和控制，仍然可能会导致体重增加。
因此，女性在生理期时，应该注意饮食的选择和控制，尽量选择富含营养、低热量、低脂肪和高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。同时，应该避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物，如油炸食品、甜点、饮料等。此外，女性在生理期时，还应该注意适量运动，这有助于维持身体的健康和体重。