不是真的。
分析如下：
来例假时，身体的新陈代谢率可能会略微提高，但这并不意味着身体可以无限制地消耗热量。
即使在例假期间，摄入的热量仍然需要与身体的消耗保持平衡，否则多余的热量仍然会被储存为脂肪。
此外，每个人的身体状况和代谢率都有所不同，所以对于某些人来说，在例假期间可能会感觉更容易感到饥饿或食欲增加，但这并不意味着她们可以随意进食而不担心体重增加。
为了维持健康的体重，建议在例假期间仍然保持均衡的饮食和适度的运动。
需要注意的是，对于女性来说，例假期间身体较为虚弱，需要特别关注营养摄入和身体健康。如果有任何关于饮食和健康的疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。