例假即月经，月经期间吃不胖并不是真的。
女性在月经期间，身体会消耗一定的能量和营养物质，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等。如果在月经期间不注意饮食，过度节食或不摄入足够的营养，可能会导致身体营养不良，影响健康和身体的恢复。
此外，月经期间女性的身体代谢率可能会略有增加，但这并不意味着可以随意进食高热量、高脂肪和高糖分的食物。如果摄入的热量超过身体的消耗，仍然会导致体重增加。
因此，在月经期间，女性应该保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。同时，应该注意控制热量的摄入，避免过度进食和摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。
总之，月经期间吃不胖并不是真的，女性应该保持均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康和理想的体重。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。