刚生过小孩的产妇身体较为虚弱，需要补充营养，以下是一些适合产妇食用的食物：
1.富含优质蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等，这些食物可以帮助产妇恢复身体。
2.富含铁的食物：如动物肝脏、红枣、菠菜等，以预防贫血。
3.富含维生素的食物：如蔬菜、水果等，以帮助产妇补充维生素和矿物质。
4.易消化的食物：如粥、面条、馄饨等，避免食用过于油腻和刺激性的食物。
需要注意的是，产妇的饮食应该根据个人情况进行调整，如有特殊情况应遵循医生的建议。同时，产妇应该保持良好的饮食习惯，适量进食，避免过度进食或节食。