躺着没事一起来就头晕，可能是耳石症、良性阵发性位置性眩晕、体位性低血压、颈椎病等原因引起的。
1.耳石症：
病因：耳石症是一种内耳疾病，与耳部的平衡感受器有关。
病因导致症状的原理：当头部位置发生改变时，耳石脱落并在内耳的半规管中移动，刺激前庭感受器，导致头晕、恶心、呕吐等症状。
治疗方法：耳石症的治疗主要采用手法复位，通过特定的头部位置改变，使耳石回到原来的位置。
2.良性阵发性位置性眩晕：
病因：病因不明，可能与内耳血液循环障碍、头部外伤、病毒感染等有关。
病因导致症状的原理：当头位或体位改变时，耳石脱落并在内耳的半规管中移动，刺激前庭感受器，导致头晕、恶心、呕吐等症状。
治疗方法：手法复位是主要的治疗方法，也可以使用药物缓解症状。
3.体位性低血压：
病因：体位性低血压是由于体位改变，如从卧位到站立位时，血压下降导致大脑供血不足引起的。
病因导致症状的原理：从卧位到站立位时，重力作用使血液积聚在下肢，导致回心血量减少，心输出量减少，血压下降，大脑供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。
治疗方法：改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。可以穿弹性袜、进行体育锻炼、增加盐的摄入等方法预防体位性低血压。
4.颈椎病：
病因：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生等原因引起的。
病因导致症状的原理：颈椎间盘退行性改变、骨质增生等可以压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，引起头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。
治疗方法：治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
躺着没事一起来就头晕可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。