躺着没事一起来就头晕，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕
良性阵发性位置性眩晕是一种常见的内耳性眩晕，当头位变化时，如躺下、坐起、翻身等，会突然出现短暂的头晕，伴有眼球震颤。这种眩晕通常持续时间较短，为数秒至数分钟，可自行缓解，但容易复发。
2.体位性低血压
体位性低血压是指从卧位到站立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足而引起的头晕。这种情况多见于老年人、长期卧床的患者、服用某些降压药的患者等。
3.贫血
贫血时，血液中的血红蛋白含量减少，氧气输送能力下降，大脑缺氧可导致头晕。此外，贫血还可能伴有乏力、心悸、面色苍白等症状。
4.颈椎病
颈椎病可压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种头晕通常在头部转动时加重，伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5.脑血管疾病
如脑梗死、脑出血等脑血管疾病，也可能导致头晕。此外，还可能伴有言语不清、肢体无力、麻木等症状。
6.耳源性疾病
如中耳炎、美尼尔氏综合征等耳部疾病，也可引起头晕。
7.其他
其他原因还包括低血糖、药物副作用、精神心理因素等。
如果出现躺着没事一起来就头晕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血压测量、颈椎X线或CT、脑血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于老年人、高血压患者、糖尿病患者、长期卧床的患者等高危人群，更应重视头晕症状，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、避免久坐久站、改变体位时动作缓慢等，有助于预防头晕的发生。