关键点：躺着没事起来就头晕的原因包括体位性低血压、心血管疾病、颈椎病、贫血等，可通过生活方面和药物方面来解决。
躺着没事起来就头晕的详细阐述：
一、原因：
1.体位性低血压：部分患者平时血压正常，但改变体位时动作过猛，易出现一过性低血压，从而导致头晕，这种情况多在体位改变时发生。
2.心血管疾病：其会引起脑供血不足，使大脑细胞缺血缺氧，进而出现头晕症状，躺下休息后因供血相对改善而好转。
3.颈椎病：患者若有颈椎病，起床时容易压迫周围血管和神经，产生头晕现象，躺下时颈椎压迫减轻，头晕则消失。
4.贫血：贫血在生活中较为常见，尤其多见于女性。贫血者易出现头晕，早晨起床过猛时更易头晕恶心。
二、解决方法：
1.生活方面：可进行强迫姿势运动来诱导姿势下的长期运动，随着时间推移，患者可逐渐适应，眩晕感会消失。
2.药物方面：可口服谷维素等药物，但这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总结概况提示：了解躺着没事起来就头晕的多种原因，包括体位性低血压等，以及对应的解决方法如生活调节和合理用药等，有助于我们正确应对该症状。