躺着没事一起来就头晕，可能是以下原因引起的：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，如躺下、坐起、翻身、低头或仰头时，突然出现短暂的眩晕，伴有眼球震颤，持续时间一般不超过1分钟，常伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状，可能是良性阵发性位置性眩晕。
2.体位性低血压：从卧位到站立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，引起头晕。
4.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，可出现头晕症状。
5.耳石症：耳石脱落后，在内耳的半规管内移动，当头部运动到特定位置时，可诱发短暂的眩晕。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可导致头晕症状。
7.其他：心律失常、低血糖、慢性阻塞性肺疾病、抑郁症等，也可能出现头晕症状。
如果经常出现躺着一起来就头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如体位性血压测量、颈椎X线或CT检查、血常规、脑血管超声、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意改变体位时动作缓慢，避免长时间低头或仰头，保持良好的生活习惯，有助于预防头晕的发生。