月经有黑渣且量少，可能是以下原因导致：
1.宫寒：子宫寒冷，气血运行不畅，经血在子宫内淤积，排出时就会出现黑渣且量少的情况。
2.气滞血瘀：情绪不佳、肝气郁结，导致气血运行受阻，也会出现月经黑渣且量少的症状。
3.妇科疾病：如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致月经异常。
4.内分泌失调：体内激素水平失衡，会影响月经的正常排出，出现黑渣且量少的情况。
如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保暖，保持心情愉悦，避免过度劳累，合理饮食，有助于调节月经。此外，还可以通过一些中医调理方法，如艾灸、按摩等，缓解宫寒症状，促进月经正常排出。