自汗是指在清醒状态下，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要有以下几点：
1.肺气不足：中医认为，肺主皮毛，司腠理开合。如果肺气不足，卫表不固，就容易导致自汗。此外，一些患有呼吸系统疾病的人，如慢性阻塞性肺疾病、肺结核等，也可能出现自汗的症状。
2.营卫不和：营卫不和是指人体的营气和卫气失去平衡。卫气具有固摄津液的作用，当卫气不足时，不能固摄津液，就会导致自汗。这种情况多见于素体虚弱、病后体虚的人。
3.心血不足：心主血脉，汗液为心之液。如果心血不足，心失所养，不能敛摄汗液，就会导致自汗。心血不足的人还可能伴有心悸、失眠、多梦等症状。
4.阴虚火旺：中医认为，阴虚则生内热。如果体内阴液不足，虚火内生，迫津外泄，也会导致自汗。这种情况多见于患有慢性疾病、长期发热的人。
5.邪热郁蒸：如果体内湿热内盛，或外感风热之邪，邪热郁蒸，迫使津液外泄，也会出现自汗的症状。这种情况多见于青壮年，同时还可能伴有口苦、口渴、舌苔黄腻等症状。
总之，自汗的原因较为复杂，需要根据具体情况进行辨证论治。如果自汗症状严重，建议及时就医，以免延误病情。