精子活力低可以通过以下方式进行调理：
1.养成良好的生活习惯：
戒烟戒酒。
避免长期熬夜。
适当运动，控制体重。
避免长时间处于高温环境，如蒸桑拿、泡温泉等。
2.调整饮食：
多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如贝类、坚果、动物肝脏等。
多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
适量摄入蛋白质。
3.避免有害物质：
减少接触有害化学物质，如农药、杀虫剂、除草剂等。
避免长期暴露在辐射环境中。
4.治疗疾病：
积极治疗精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等男科疾病。
控制血糖、血压等慢性疾病。
5.调节心理状态：
避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
保持心情愉悦，学会释放压力。
6.避免频繁性生活：
过度纵欲会导致精子活力降低，建议适当控制性生活频率。
7.就医治疗：
如果精子活力低是由于某些疾病引起的，需要及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，精子活力低的调理需要一定的时间和耐心，同时需要综合考虑生活习惯、饮食、心理等多方面因素。如果调理一段时间后仍未改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。