外阴部起了粉刺似的疙瘩可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：外阴部的毛囊受到细菌感染，导致毛囊发炎，形成粉刺似的疙瘩。可以使用外用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏，同时保持外阴部清洁干燥。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2.皮脂腺囊肿：外阴部的皮脂腺分泌旺盛，皮脂排泄不畅，容易形成皮脂腺囊肿。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿可能需要手术切除。
3.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，表现为外阴部的疣状赘生物。需要就医进行诊断和治疗，通常采用物理治疗或药物治疗，如激光、冷冻、外用抗病毒药物等。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，在外阴部出现水疱、溃疡等症状。需要就医进行诊断和治疗，通常采用抗病毒药物治疗。
5.其他：梅毒、外阴炎、假性湿疣等也可能导致外阴部起疙瘩。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要就医进行详细的检查和诊断。在就诊时，应告知医生疙瘩的大小、形状、颜色、有无疼痛或瘙痒等症状，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。
此外，对于女性来说，保持外阴部的清洁卫生非常重要，应每天清洗外阴部，选择宽松透气的内裤，避免穿紧身裤和化纤内裤。同时，应避免搔抓和挤压疙瘩，以免引起感染扩散。
如果发现外阴部有异常疙瘩，应及时就医，避免自行用药或忽视症状。早期诊断和治疗可以提高治愈率，减少并发症的发生。如果有性伴侣，应同时进行检查和治疗，避免交叉感染。
对于特殊人群，如孕妇、免疫力低下者等，外阴部起疙瘩可能需要更加密切的关注和治疗。这些人群更容易感染和复发，应遵循医生的建议进行治疗和随访。
总之，外阴部起了粉刺似的疙瘩可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于预防疾病的发生。