很难确定戒掉手淫后身体需要多久才能完全恢复，因为恢复时间因人而异，取决于多种因素，如个体的健康状况、年龄、手淫的频率和持续时间等。一般来说，身体需要时间来适应没有手淫的生活方式，并且恢复过程可能需要几个月甚至几年的时间。
以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.健康状况：如果个体本来就有健康问题，如心血管疾病、糖尿病或肾虚等，那么恢复时间可能会更长。
2.年龄：年轻人通常比老年人更容易恢复，因为他们的身体有更好的自我修复能力。
3.手淫的频率和持续时间：过度的手淫或长期的手淫习惯可能会对身体造成更大的损害，从而需要更长的时间来恢复。
需要注意的是，戒掉手淫只是恢复身体的第一步，保持健康的生活方式对于身体的完全恢复也非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，有助于提供身体所需的营养。
2.适量运动：适度的身体活动可以提高身体的代谢率，增强心血管功能，促进血液循环。
3.充足睡眠：保证每晚足够的睡眠时间，有助于身体恢复和修复。
4.减少压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽或放松技巧，有助于减轻压力。
5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
最重要的是，要耐心和坚持。恢复身体需要时间，而且每个人的情况都不同。如果对身体的恢复情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家的建议。他们可以根据个体情况提供更具体的指导和建议。
此外，对于未成年人，戒掉手淫尤其重要，因为他们的身体和心理正在发育阶段。过度的手淫可能会对身体和心理健康产生负面影响。家长和监护人应该关注未成年人的性行为和健康问题，并提供适当的教育和指导。如果未成年人有任何关于手淫或性健康的问题，应该鼓励他们咨询医生或专业的健康专家。
对于成年人，也应该认识到适度的性行为是健康的一部分，但过度的手淫可能会带来一些问题。如果手淫开始影响到生活质量、人际关系或工作，或者出现了任何异常症状，如性功能障碍、疼痛或不适等，应该及时寻求医疗帮助。
总之，戒掉手淫后身体的恢复时间因人而异，但保持健康的生活方式和积极的态度对于促进身体的完全恢复非常重要。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗人员。