根据你提供的信息，分析如下：可能的原因：感染：外阴部位的细菌、病毒或真菌感染可能导致长痘和疼痛
皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌旺盛，分泌物排出受阻，可形成皮脂腺囊肿，并发炎感染时会出现红肿、疼痛
疖子：由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起的单个毛囊及周围组织的急性化脓性炎症，可表现为红肿、疼痛的结节
其他：外阴部外伤、肿瘤等也可能导致类似症状。处理方法：注意卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品
避免搔抓：搔抓可能会导致感染扩散，加重症状
就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。可能的治疗方法包括外用药物（如抗生素软膏）、口服药物（如抗生素）或其他治疗措施。特殊人群：孕妇：由于激素水平的变化，孕妇更容易发生外阴部感染和不适。如果出现外阴长痘疼痛，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗
免疫力低下者：免疫力低下的人群更容易感染和发生并发症。如果有基础疾病或正在接受免疫抑制治疗，应更加注意外阴部的护理，避免感染。总之，外阴长了个大痘有点痛可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并采取适当的治疗措施。同时，注意个人卫生，避免搔抓和刺激，有助于缓解症状和促进康复。