控制过快射精可以采取以下方法：
1.调整呼吸：深呼吸、放松身体可以帮助减轻性紧张，延长射精时间。
2.挤压技巧：在快要射精时，用手指挤压阴茎头部，以减少刺激，延长射精时间。
3.改变性爱姿势：尝试不同的性爱姿势，找到最适合自己的方式，减少刺激。
4.控制射精欲望：通过分散注意力、停止刺激等方式，控制射精的欲望。
5.锻炼PC肌：PC肌的强壮有助于控制射精，可通过收缩和放松PC肌来锻炼。
6.寻求专业帮助：如果问题严重，可寻求专业医生的建议和治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，所以选择适合自己的方法很重要。同时，建立良好的性沟通、增加性前戏、保持身体健康等也有助于改善射精问题。如果问题持续存在或严重影响生活，建议咨询专业医生。