控制射精过快可以采取以下方法：
1.心理调节：
消除焦虑、紧张情绪，避免过度兴奋或压力。
建立积极的性观念，认识到早泄是常见的问题，可以通过训练改善。
2.行为疗法：
控制射精练习：通过逐渐延长刺激时间来训练控制射精的能力。
挤压技巧：在快要射精时，用手指挤压龟头，减少敏感度，延迟射精。
3.锻炼盆底肌肉：
凯格尔运动：收缩和放松盆底肌肉，增强控制射精的能力。
4.改变性行为习惯：
减少性刺激：避免过度刺激，控制性行为的频率和强度。
增加前戏时间：使双方充分兴奋，减少射精的冲动。
5.寻求专业帮助：
心理治疗：如认知行为疗法，可帮助解决心理因素导致的早泄。
药物治疗：在医生指导下使用局部麻醉剂或抗抑郁药物，可能改善射精控制。
需要注意的是，控制射精过快需要时间和耐心，同时与伴侣的沟通和理解也非常重要。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时咨询医生或专业的性治疗师。