肋骨骨折后，躺着和坐着都有各自的优缺点，需要根据具体情况来选择。
躺着的好处是可以减轻骨折部位的压力，减少疼痛和不适感。同时，躺着也有利于骨折的愈合和恢复。但是，长期躺着可能会导致一些并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。
坐着的好处是可以促进肺部的扩张和排痰，减少肺部感染的风险。同时，坐着也可以减轻背部和腹部的压力，缓解不适。但是，坐着会增加骨折部位的压力和疼痛，不利于骨折的愈合。
因此，对于肋骨骨折的患者，建议在医生的指导下选择合适的卧位。一般来说，在骨折后的前几天，建议尽量躺着休息，以减轻疼痛和促进愈合。当疼痛缓解后，可以逐渐尝试坐着，但要注意保持正确的坐姿，避免弯腰和扭曲身体。
此外，无论选择躺着还是坐着，都需要注意以下几点：
1.保持休息：避免过度活动和劳累，以免影响骨折的愈合。
2.注意姿势：保持正确的坐姿和卧位，避免压迫骨折部位。
3.按时就医：按照医生的建议进行治疗和复查，及时处理可能出现的并发症。
4.进行康复训练：在医生的指导下进行适当的康复训练，有助于恢复身体功能。
总之，肋骨骨折后躺着好还是坐着好，需要根据个人情况和医生的建议来选择。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和姿势，以促进骨折的愈合和恢复。