肋骨骨折后，躺着和坐着都有各自的优缺点，需要根据具体情况来选择。
躺着的好处是可以减轻骨折部位的压力，减少疼痛和不适感。同时，躺着也有利于骨折的愈合和恢复。但是，长期卧床可能会导致一些并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。
坐着的好处是可以促进肺部的扩张和排痰，减少肺部感染的风险。同时，坐着也可以减轻背部和腹部的压力，缓解不适。但是，坐着时骨折部位会受到一定的压力，可能会加重疼痛和不适感。
因此，对于肋骨骨折的患者，建议在医生的指导下选择合适的卧位。在疼痛缓解后，可以逐渐开始进行适量的活动，如深呼吸、咳嗽、翻身等，以促进肺部功能的恢复和预防并发症的发生。
此外，无论选择躺着还是坐着，都需要注意以下几点：
保持正确的姿势：无论是躺着还是坐着，都要保持身体的正直，避免扭曲或倾斜。
避免压迫骨折部位：不要在骨折部位放置过重的物品，避免压迫骨折部位。
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息时间。
按照医生的建议进行治疗：包括使用止痛药、佩戴胸带等，以缓解疼痛和促进恢复。
总之，肋骨骨折后的卧位选择需要综合考虑多种因素，包括骨折的严重程度、疼痛程度、身体状况等。在医生的指导下，选择合适的卧位，并注意休息和治疗，有助于促进骨折的愈合和恢复。