后背肩胛骨下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和相应的建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用、姿势不良或剧烈运动可能导致后背肩胛骨下方的肌肉劳损或拉伤。这种疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。
治疗方法：休息、冷敷、热敷、按摩、物理治疗（如电疗、热疗）、适当的运动和拉伸。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩关节疼痛和活动受限，也可能引起后背肩胛骨下方的疼痛。
治疗方法：物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）、局部注射、手术治疗（在严重情况下）。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致后背肩胛骨下方疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
治疗方法：物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗（在严重情况下）。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起后背肩胛骨下方的疼痛，这种疼痛通常会向左肩部放射，并伴有其他心血管症状。
治疗方法：立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以确定病因并进行相应的治疗。
5.其他原因：肺部疾病、消化系统疾病、神经病变等也可能导致后背肩胛骨下方疼痛。
需要注意的是，后背肩胛骨下方疼痛的原因可能较为复杂，需要综合考虑患者的具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的姿势、适度运动、避免过度劳累和保持健康的生活方式也有助于预防后背疼痛的发生。