鼻子上长痘痘一碰就疼，可能是痤疮、疖肿等疾病引起。以下是一些建议：1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，清洁面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔
2.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕
3.饮食调整：少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅
4.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜
5.就医治疗：如果痘痘持续不愈或加重，建议及时就医。医生可能会根据病情给予外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或物理治疗（如光动力疗法、激光治疗等）。
需要注意的是，某些人群需要特别关注：1.孕妇：孕妇在治疗痘痘时应格外小心，避免使用可能对胎儿有影响的药物。应在医生的指导下选择安全的治疗方法
2.哺乳期妇女：治疗痘痘时需选择对哺乳期婴儿安全的药物，并在医生的建议下使用
3.糖尿病患者：糖尿病患者皮肤愈合能力较差，容易感染，因此更应注意皮肤清洁，避免挤压痘痘，并及时就医治疗。
总之，鼻子上长痘痘一碰就疼需要引起重视，采取适当的措施进行处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构对于预防痘痘的发生也非常重要。