牙疼时可以通过以下几种方法缓解：
1.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙疼。此外，一些抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，也可以用于治疗牙疼。但是，使用药物治疗牙疼只是暂时缓解症状，不能根治病因。如果牙疼持续时间较长或症状加重，应及时就医。
2.根管治疗：如果牙疼是由于牙髓炎或根尖周炎引起的，根管治疗是一种有效的治疗方法。根管治疗通过去除牙髓和感染物质，填充根管，来缓解牙疼。
3.拔牙：如果牙疼是由于智齿冠周炎或其他严重的口腔疾病引起的，拔牙是一种有效的治疗方法。拔牙可以去除感染源，缓解牙疼。
4.口腔清洁：保持口腔清洁可以缓解牙疼。可以使用盐水漱口、刷牙等方法来清洁口腔。
5.冷敷或热敷：冷敷或热敷可以缓解牙疼。可以使用冰袋或热水袋来冷敷或热敷牙疼的部位。
6.就医治疗：如果牙疼持续时间较长或症状加重，应及时就医。医生会根据病因进行相应的治疗，如根管治疗、拔牙等。
需要注意的是，牙疼可能是由于多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎等。在缓解牙疼的同时，应注意口腔卫生，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。此外，如果牙疼是由于其他疾病引起的，如心脏病、三叉神经痛等，应及时就医，明确病因，进行相应的治疗。