颞颌关节炎能否自愈，需要根据具体情况进行分析，一般可分为以下几种情况：
1.轻度颞颌关节炎：如果是由于咀嚼硬物、咬合不良、精神紧张等原因引起的轻度颞颌关节炎，去除病因后，如避免咀嚼硬物、调整咬合、放松心情等，炎症可能会自行消退，颞颌关节炎也可能自愈。
2.中度或重度颞颌关节炎：如果是由于类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的中度或重度颞颌关节炎，或者是由于颞颌关节结构异常、损伤等原因引起的颞颌关节炎，自愈的可能性较小，通常需要进行相应的治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等，以缓解症状、改善关节功能。
需要注意的是，在颞颌关节炎的治疗过程中，患者需要注意以下几点：
1.避免过度张口：避免大张口、咬硬物等，以免加重关节损伤。
2.调整咬合：如有咬合不良，应及时进行调整。
3.放松心情：避免精神紧张，保持良好的心态。
4.物理治疗：可在医生的指导下进行热敷、冷敷、按摩等物理治疗，以缓解疼痛、改善关节功能。
5.药物治疗：如果疼痛明显，可在医生的指导下使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物进行治疗。
6.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
总之，颞颌关节炎是否能自愈，需要根据具体情况进行分析。如果怀疑有颞颌关节炎，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。