乳房里面有个硬块不疼，可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺良性或恶性肿瘤，需要及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。以下是一些可能的情况：
1.正常的乳腺组织：在乳房内可触及到盘状的结节样组织，质地坚韧，边界清楚，没有压痛，常见于青春期、妊娠期和哺乳期女性，与体内的激素水平变化有关。
2.乳腺良性肿瘤：如乳腺纤维腺瘤、乳腺导管内乳头状瘤等，多为单发，边界清楚，质地坚韧，活动度好，生长缓慢，一般无明显症状，常在无意中发现。
3.乳腺恶性肿瘤：即乳腺癌，早期多无明显症状，常在无意中发现乳房内有肿块，质地硬，表面不光滑，与周围组织分界不清，活动度差，可伴有乳头溢液、溢血、皮肤橘皮样改变、酒窝征等。
4.其他：如乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等，也可出现乳房肿块，但一般伴有疼痛、红肿等症状。
总之，乳房里面有个硬块不疼，需要引起重视，及时就医，进行相关检查，以明确诊断。对于40岁以上的女性，尤其是高危人群，如家族中有乳腺癌患者、长期口服避孕药、高脂肪饮食等，应定期进行乳腺自查和体检，以便早期发现乳腺癌。