血小板低时，饮食方面可以通过以下方式进行调整：
1.多吃带皮的花生米：带皮的花生米红衣中含有丰富的维生素K，可促进凝血因子的合成，有助于改善血小板低的情况。
2.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，有助于改善贫血症状，从而间接提高血小板计数。富含维生素C的食物有青椒、猕猴桃、橙子、草莓等。
3.多吃补气养血的食物：血小板低可能与气血不足有关，因此可以多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
4.避免食用辛辣刺激性食物：血小板低的患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重病情。
5.避免食用高脂肪、高胆固醇食物：血小板低的患者应避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、奶油等，以免影响血液循环，加重病情。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助治疗方法，如果血小板低的情况比较严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。