测量宫高时，孕妇需排尿后平卧于检查床上，暴露腹部，医生会用软尺从耻骨联合上缘中点开始测量至子宫底的长度，这个长度就是宫高。
孕期不同阶段宫高测量要点
孕期不同阶段宫高有一定变化规律。一般孕12周时，子宫底在耻骨联合上2 - 3厘米；孕20周左右，宫高约在脐下1横指；随着孕周增加，宫高会逐渐上升，到孕36周时，宫高可达剑突下2横指左右。
异常宫高情况提示
若宫高明显大于相应孕周，可能提示胎儿过大、多胎妊娠、羊水过多等情况；若宫高明显小于相应孕周，可能与胎儿生长受限、羊水过少、孕周推算错误等有关。
测量宫高的注意事项
测量时要注意软尺放置准确，孕妇要放松身体配合医生。对于肥胖孕妇等特殊情况，可能需要结合超声等其他检查综合判断胎儿情况，因为单纯宫高测量可能受腹部脂肪等因素影响有一定误差。同时，孕妇自己在家测量宫高时要掌握正确方法，若发现宫高异常应及时就医进一步检查。