宫高测量通常由医护人员进行，一般让孕妇平卧，用软尺测量从耻骨联合上缘中点到子宫底最高点的距离，这个数值就是宫高。
孕期不同阶段宫高情况
- 孕早期：孕早期子宫还在盆腔内，腹部无法触及，所以宫高测量无明显变化，此时主要通过超声等检查监测胎儿发育。
- 孕中期：孕16 - 20周左右，宫高大约在耻骨联合上缘与脐连线中点水平；随着孕周增加，宫高逐渐上升，到孕28周左右，宫高约在脐上3指左右，这可帮助评估胎儿生长是否符合孕周。
- 孕晚期：孕32周时宫高约在脐与剑突之间；孕36周时宫高相对稳定，接近剑突下；孕40周时宫高可能略有下降，因为胎儿入盆。
- 异常情况提示：若宫高增长过快或过慢，可能提示胎儿过大、过小或羊水异常等情况，需进一步检查明确原因。
特殊人群宫高测量注意事项
- 肥胖孕妇：由于腹部脂肪厚，测量宫高时可能会有一定误差，医护人员需更精准操作来准确评估胎儿情况。
- 多胎妊娠孕妇：多胎妊娠时宫高通常比单胎妊娠相应孕周宫高要高，测量时要综合考虑多个胎儿的情况，更密切监测胎儿发育状况。