白发多了吃黑芝麻可能有一定的帮助，但并不能根治白发问题。
黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂等成分。其中，维生素B1、B2、B6、E以及铜、铁等元素对头发的健康生长都非常重要。这些营养成分可以帮助滋养头皮，促进黑色素的生成，从而使头发变得更加乌黑亮丽。
此外，黑芝麻还具有一定的抗氧化作用，可以减少自由基对头发的损伤，保护头发免受外界环境的伤害。
需要注意的是，白发的形成原因比较复杂，除了遗传因素、年龄增长等原因外，还可能与营养不良、压力过大、睡眠不足、疾病等因素有关。因此，对于白发问题，不能仅仅依靠食物来解决。
对于白发问题，建议采取以下综合措施：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于维持身体的健康和头发的生长。
2.减少压力：长期的压力会导致身体和心理的紧张，从而影响头发的健康。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
3.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发的毛鳞片，导致头发变得干燥、脆弱，容易出现白发等问题。
4.及时就医：如果白发问题严重或伴有其他症状，如脱发、头皮瘙痒等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，白发多了吃黑芝麻可能有一定的帮助，但不能根治白发问题。建议采取综合措施来维护头发的健康，保持良好的生活习惯和心态，如有需要，及时就医。