有白发吃黑芝麻通常有用，但具体效果因人而异。
黑芝麻是一种常见的食物，中医认为其具有滋补肝肾、乌发等功效。现代研究也表明，黑芝麻中含有丰富的营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸、黑色素等，这些成分可能对头发的健康有一定的益处。
一些人在食用黑芝麻后，可能会发现白发的生长速度有所减缓，或者白发的颜色变得更浅。这可能是因为黑芝麻中的营养成分促进了头发的生长，或者改善了头发的黑色素含量。
然而，需要注意的是，黑芝麻并不能根治白发问题。白发的形成是一个复杂的过程，可能与遗传、年龄、压力、疾病等多种因素有关。因此，对于白发问题，应该采取综合的治疗方法。
除了食用黑芝麻外，还可以采取以下措施：
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体健康和头发的健康。
减少压力：长期的压力可能导致白发的产生，因此应该学会放松自己，减轻压力。
避免过度染发：频繁染发可能会损伤头发和头皮，导致头发变白。
就医治疗：如果白发问题严重或伴有其他症状，应该及时就医，进行相关的检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，食用黑芝麻前最好咨询医生的意见。同时，应该选择正规渠道购买黑芝麻，并注意保存方式，以确保其品质和营养成分。
总之，有白发吃黑芝麻可能有用，但不能单独依赖食物来解决问题。采取综合的治疗方法，并保持良好的生活习惯，才能更好地改善白发问题。