手指关节软骨增生的治疗方法和日常注意事项如下：
1.治疗方法：
药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等药物缓解疼痛和炎症，改善关节功能。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等，可以缓解疼痛、减轻炎症，改善关节活动度。
手术治疗：如果手指关节软骨增生严重，影响关节功能，可考虑手术治疗，如关节镜下清理术、截骨术、融合术等。
2.日常注意事项：
避免过度使用手指关节：避免长时间重复使用手指关节，尤其是进行高强度的手工劳动或运动。
注意手指关节保暖：寒冷刺激可导致手指关节疼痛加重，因此应注意手指关节保暖，避免受寒。
保持正确的手指姿势：长时间保持不正确的手指姿势可导致手指关节压力增加，加速软骨磨损，应保持正确的手指姿势。
加强手指关节锻炼：适当进行手指关节的功能锻炼，如握拳、伸展、旋转等，可以增强手指关节的稳定性和灵活性。
控制体重：过重可增加手指关节的负担，导致软骨磨损加重，应控制体重。
定期复查：手指关节软骨增生患者应定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。