45岁妇女的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压会随季节、昼夜、情绪等因素而变化，因此，在测量血压时，需要注意以下几点：
1.测量前：
休息5-10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等。
测量前30分钟内避免喝咖啡、浓茶等。
2.测量时：
选择合适的血压计，如电子血压计或水银血压计。
正确的测量姿势，坐位或卧位，手臂与心脏处于同一水平线上。
多次测量，每次测量间隔1-2分钟，取平均值。
3.其他注意事项：
定期测量血压，如每天测量一次或每周测量2-3次。
控制体重，避免肥胖。
保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。
如有高血压家族史、糖尿病、高血脂等疾病，应更加关注血压变化。
如果发现血压异常，应及时就医，医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。同时，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，以控制血压，预防并发症的发生。