肩周炎肌腱粘连的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息和物理治疗：休息可以减轻炎症和疼痛，物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解肌肉紧张和促进血液循环。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛和炎症，局部注射糖皮质激素可以减轻炎症反应。
运动治疗：进行适当的运动可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，预防粘连加重。可以进行肩部的前屈、后伸、外展、内收等运动。
2.手术治疗：
关节镜手术：通过关节镜插入器械，清除粘连组织，修复受损的肌腱和滑膜。
开放性手术：对于严重的粘连，可能需要进行开放性手术，松解粘连组织，修复受损的结构。
3.其他治疗方法：
中医治疗：中医的针灸、推拿、中药熏蒸等方法也可以缓解疼痛和促进恢复。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，帮助恢复肩部的功能。
需要注意的是，肩周炎肌腱粘连的治疗方法应根据具体情况选择，早期可以采取保守治疗，如保守治疗无效或粘连严重，可能需要手术治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意肩部的保暖和休息，避免过度劳累和受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。