肩周炎粘连的治疗方法和注意事项主要包括以下几个方面：
1.保守治疗：
功能锻炼：在肩周炎粘连的早期，应进行适当的功能锻炼，以缓解疼痛和恢复关节活动度。可以进行肩部的前屈、后伸、旋转等运动，但要注意避免过度运动和剧烈运动。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
局部封闭：在严格无菌操作下，将药物注射到粘连的部位，以松解粘连。
2.手术治疗：
如果保守治疗无效，或粘连严重影响关节功能，可以考虑手术治疗。手术方法包括松解术、关节镜下松解术等。
3.注意事项：
早期诊断和治疗：肩周炎粘连的早期治疗效果较好，因此应及时就医，避免病情加重。
综合治疗：肩周炎粘连的治疗需要综合考虑，包括功能锻炼、物理治疗、药物治疗等。
注意保暖：肩部应注意保暖，避免受寒。
避免过度劳累：避免长时间保持一个姿势或过度使用肩部，以免加重病情。
定期复查：治疗后应定期复查，根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，肩周炎粘连的治疗方法应根据具体病情选择，治疗过程中应遵循医生的建议，积极配合治疗。同时，患者应注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒，以促进病情的恢复。