如果经常在睡着后咬到舌头并疼醒，可能与以下原因有关：
1.口腔疾病：如龋齿、牙结石、口腔溃疡等，这些问题可能导致舌头在睡觉时受到刺激或压迫，从而引起咬伤。
2.神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、面瘫等，可能会影响舌头的运动功能，导致睡觉时容易咬伤舌头。
3.睡眠姿势：睡觉时采用不正确的姿势，如趴着睡或侧睡时将舌头压在牙齿之间，也可能增加咬伤舌头的风险。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响神经系统的功能，导致睡觉时舌头运动异常。
5.酒精和药物滥用：过度饮酒或滥用药物可能会影响睡眠质量，增加咬伤舌头的几率。
6.其他因素：过度疲劳、压力过大、口腔干燥等也可能导致睡觉时舌头不自觉地运动，增加咬伤的风险。
如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行全面的口腔检查和神经系统评估，以确定具体原因。医生可能会建议采取以下措施：
1.治疗口腔疾病：如果存在龋齿、牙结石等问题，应及时进行治疗。
2.调整睡眠姿势：尽量保持仰卧位睡眠，或使用特殊的口腔保护器来防止咬伤舌头。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠、避免过度疲劳、减少酒精和药物滥用等。
4.治疗神经系统疾病：如果是神经系统问题引起的，医生可能会建议进行相应的治疗。
5.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具一些药物来缓解症状或改善睡眠质量。
需要注意的是，咬到舌头本身通常不会对身体造成严重的伤害，但如果咬伤严重或频繁发生，可能会导致疼痛、感染等问题。因此，及时就医并采取适当的措施是非常重要的。此外，如果同时伴有其他症状，如言语不清、吞咽困难、面部麻木等，应立即就医，以排除更严重的神经系统问题。