后脑勺长了个包一按疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮感染：细菌、病毒或真菌感染头皮，可导致局部炎症和脓肿形成。
治疗方法：保持头皮清洁，避免搔抓。根据感染的类型，医生可能会开处方抗生素、抗病毒或抗真菌药物。如果脓肿形成，可能需要切开引流。
2.头皮血肿：头部受到外力撞击或打击，导致头皮下血管破裂，血液积聚形成血肿。
治疗方法：在受伤后的24-48小时内，可冷敷以减轻肿胀和疼痛。之后可改为热敷，帮助血肿吸收。如果血肿较大或持续不消失，可能需要抽吸或手术治疗。
3.皮脂腺囊肿：头皮的皮脂腺堵塞，分泌物积聚形成囊肿。
治疗方法：通常不需要特殊治疗，如果囊肿感染或引起疼痛，可使用抗生素治疗。如果囊肿较大或反复感染，可能需要手术切除。
4.其他原因：脂肪瘤、神经纤维瘤、颅骨骨瘤等也可能导致后脑勺长包并伴有疼痛。
治疗方法：需要进一步的检查，如头部CT或磁共振成像（MRI），以确定具体原因。治疗方法取决于病因，可能包括手术、放疗、化疗等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果后脑勺的包持续不消失、疼痛加重、出现其他症状或疑虑，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，避免自行挤压或处理包块，以免引起感染扩散。